Sejumlah penelitian ilmiah telah membuktikan hal positif memiliki lebih banyak tanaman hijau di ruang kerja Anda seperti bangunan situs cq9. Berikut adalah tujuh manfaat teratas bagi karyawan – dan majikan mereka
Manusia memiliki keinginan bawaan untuk terhubung dengan alam, yang oleh para ilmuwan disebut ‘biophilia’. Sayangnya, ruang yang cenderung kita habiskan hampir sepanjang hari – tempat kerja – cenderung terlepas dari sebagian besar hubungannya dengan lingkungan alam.
Penelitian telah menunjukkan bahwa hanya menambahkan beberapa tanaman hijau dalam bentuk tanaman dalam ruangan dapat memiliki manfaat positif yang besar bagi karyawan dan organisasi mereka. Hal yang sama berlaku untuk pekerja jarak jauh atau pekerja rumahan. Berikut adalah tujuh alasan mengapa Anda harus berinvestasi di beberapa tanaman untuk meja Anda sendiri, atau tempat kerja Anda yang lebih luas.
1. Mereka membantu mengurangi stres
Sebuah studi 2010 oleh University of Technology baru, Sydney, menemukan pengurangan signifikan dalam stres di antara pekerja ketika tanaman diperkenalkan ke ruang kerja mereka. Hasil termasuk penurunan 37% dalam ketegangan dan kecemasan yang dilaporkan; penurunan 58% dalam depresi atau kesedihan; penurunan 44% dalam kemarahan dan permusuhan; dan pengurangan kelelahan sebesar 38%.
Meskipun ukuran sampel penelitian ini kecil, para peneliti menyimpulkan: “Studi ini menunjukkan bahwa hanya satu tanaman per ruang kerja dapat memberikan dorongan yang sangat besar untuk semangat staf, dan dengan demikian meningkatkan kesejahteraan dan kinerja.”
Pendukung psikologi warna berpendapat bahwa warna hijau memiliki efek santai dan menenangkan – jadi mendekorasi kantor dengan naungan ini berpotensi memiliki pengaruh yang sama dengan memperkenalkan tanaman ke ruang kerja.
2. Mereka membantu meningkatkan produktivitas
Produktivitas karyawan melonjak 15% ketika lingkungan kerja yang sebelumnya ‘ramping’ dipenuhi hanya dengan beberapa tanaman hias, menurut penelitian tahun 2014 oleh University of Exeter. Menambahkan hanya satu tanaman per meter persegi meningkatkan retensi memori dan membantu karyawan mendapat skor lebih tinggi pada tes dasar lainnya, kata peneliti Dr Chris Knight.
“Yang penting adalah semua orang bisa melihat tanaman dari meja mereka,” kata Knight kepada The Guardian. “Jika Anda bekerja di lingkungan di mana ada sesuatu untuk membuat Anda terlibat secara psikologis, Anda lebih bahagia dan Anda bekerja lebih baik.”
Tentu saja, cara hebat lainnya untuk meningkatkan produktivitas organisasi adalah dengan berinvestasi dalam perangkat lunak SDM – yang akan membantu staf, manajer, dan pengguna SDM mengelola data mereka secara lebih efisien dan efektif, dan membebaskan waktu yang seharusnya dihabiskan untuk tugas administratif padat karya. .
3. Mereka membantu mengurangi tingkat penyakit dan ketidakhadiran
Laporan Human Spaces 2015, yang mempelajari 7.600 pekerja kantoran di 16 negara, menemukan bahwa hampir dua pertiga (58%) pekerja tidak memiliki tanaman hidup di ruang kerja mereka. Mereka yang lingkungannya memasukkan unsur-unsur alam melaporkan skor kesejahteraan 15% lebih tinggi dan skor produktivitas 6% lebih tinggi daripada karyawan yang kantornya tidak memasukkan elemen-elemen tersebut.
Beberapa ahli berpendapat bahwa menambahkan tanaman ke lingkungan kerja dapat membantu mengurangi risiko sindrom bangunan sakit, meskipun bukti untuk mendukung klaim ini sulit didapat.
Sebuah studi kecil oleh Universitas Pertanian Norwegia pada 1990-an menemukan bahwa pengenalan tanaman ke satu kantor dikaitkan dengan penurunan 25% gejala kesehatan yang buruk, termasuk kelelahan, masalah konsentrasi, kulit kering dan iritasi pada hidung dan mata.
“Kehadiran tanaman mungkin dapat menghasilkan perubahan positif dalam lingkungan kerja psikososial,” komentar profesor Dr Tøve Fjeld dalam posting blog 2011. “Perasaan kesejahteraan yang dihasilkan juga mempengaruhi bagaimana individu menilai keadaan kesehatannya. Dengan latar belakang identitas psikobiologis dan reaksi positif manusia terhadap alam, kita dapat berasumsi bahwa tanaman memiliki efek khusus pada rasa sejahtera. Ini dibuktikan dengan fakta bahwa terjadinya gejala yang terkait dengan atmosfer dalam ruangan berkurang.”
4. Mereka membuat ruang kerja lebih menarik bagi pelamar kerja
Mengomentari laporan Human Spaces 2015 ketika dirilis, profesor psikologi organisasi Sir Cary Cooper mengatakan: “Manfaat desain yang terinspirasi oleh alam, yang dikenal sebagai desain biofilik, mengumpulkan bukti dengan cepat. Melihat gambaran lingkungan kerja global, hingga satu dari lima orang tidak memiliki elemen alami di dalam ruang kerja mereka, dan yang mengkhawatirkan, hampir 50% pekerja tidak memiliki cahaya alami. Namun sepertiga dari kita mengatakan bahwa desain tempat kerja akan memengaruhi keputusan kita untuk bergabung dengan sebuah perusahaan. Ada perbedaan besar di sini dan yang mengisyaratkan desain tempat kerja baru-baru ini menjadi terkenal sebagai faktor penting.”
5. Mereka membersihkan udara
Sementara manusia membutuhkan oksigen untuk bertahan hidup, tanaman menyerap gas yang tidak kita butuhkan – karbon dioksida – dan menggabungkannya dengan air dan cahaya untuk menghasilkan energi dalam proses yang disebut fotosintesis.
Pada 1980-an, para ilmuwan di NASA menemukan bahwa tanaman mahir menghilangkan bahan kimia seperti benzena, trikloroetilen, dan formaldehida dari udara, sehingga lebih bersih bagi manusia untuk bernapas.
Penelitian terbaru yang dipimpin oleh Dr Fraser Torpy, direktur University of Technology Sydney Plants and Indoor Environmental Quality Research Group, telah menemukan bahwa tanaman dalam ruangan dapat membantu mengurangi kadar karbon dioksida sekitar 10% di kantor ber-AC, dan sekitar 25% di gedung-gedung tanpa AC.
“Kami menemukan bahwa telapak tangan mengalahkan segalanya untuk karbon dioksida,” kata Torpy. “Tetapi jika menyangkut bahan organik yang mudah menguap, semuanya sama – tidak masalah… Tanaman berukuran sedang (apa pun di atas sekitar 20cm) di dalam ruangan akan membuat pengurangan yang sangat besar terhadap bahan kimia tertentu.”
6. Mereka membantu mengurangi tingkat kebisingan
Dengan menyerap suara (bukannya melindungi dari polusi suara), tanaman membantu mengurangi efek mengganggu dari obrolan kantor di latar belakang. Menempatkan pot tanaman yang lebih besar, di beberapa lokasi di tepi dan sudut ruangan memiliki manfaat positif yang besar, menurut makalah 1995 oleh para peneliti di London South Bank University.
7. Mereka dapat meningkatkan kreativitas
Laporan Human Spaces 2015 juga menemukan bahwa karyawan yang kantornya menyertakan elemen alam mendapat skor 15% lebih tinggi untuk kreativitas daripada mereka yang kantornya tidak menyertakan elemen tersebut.
Teori pemulihan perhatian menunjukkan bahwa melihat alam – dan bahkan hanya gambar alam – dapat menggeser otak ke mode pemrosesan yang berbeda, membuat karyawan merasa lebih santai dan lebih mampu berkonsentrasi.
Jadi tanaman mana yang terbaik di lingkungan kantor?
Tidak semua tanaman akan senang tinggal di tempat kerja Anda – Anda perlu mempertimbangkan batasan seperti ketersediaan cahaya matahari, dan seberapa sering mereka dapat dan akan disiram. Mereka yang akan berkembang di tempat kerja termasuk sukulen (termasuk lidah buaya dan kaktus), tanaman karet dan bunga lili perdamaian.
Artikel ini pertama kali diterbitkan pada Agustus 2013. Ini diperbarui pada Februari 2018 untuk kesegaran, akurasi, dan kejelasan. Jika Anda ingin mereproduksi semua atau sebagian dari artikel ini, Anda harus mencantumkan CIPHR sebagai pencetusnya dan menautkan kembali ke halaman web ini.